​

Unterricht & Methode

New website www.sakinayoga.com

 

Tonia Schillings Unterricht zeichnet sich durch die Vermittlung einer soliden, aufmerksamen und funktionalen Praxis aus. Sie gibt dem Atem besondere Aufmerksamkeit und das Vorwärtskommen des Menschen, der zu ihr kommt um zu lernen, liegt ihr besonders am Herzen. Der Unterricht variiert je nach Umstände, aber der Fokus der Vermittlung bleibt immer beim ultimativen Ziel des Yoga: die aufgeregten Bewegungen des Geistes zu beruhigen, um zum Wesentlichen unseres Seins zu gelangen.

​

Sie arbeitet mit den Sinnen, mit den fünf Elementen und ihren Verbindungen zu den Chakren. Sie integriert Qigong-Techniken und öffnet den Körper, die Sinne und den Geist, indem sie in die Natur oder in andere Umgebungen ausserhalb des Saales praktizieren geht.

Unter anderem entwickelte sie die Methode vom Spaziergang der Seelen©, eine Übung, die darauf abzielt, das Bewusstsein für die Sinne, Zeit und Raum zu erwecken.

​