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Enseignement & Méthode

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L'enseignement de Tonia Schilling se caractérise par la transmission d'une pratique solide, attentive et fonctionnelle. Donnant une attention particulière au souffle, la progression de l'individu qui vient vers elle pour apprendre lui tient au coeur. Son enseignement s'adapte selon la circonstance, mais le focus de la transmission reste sur le but ultime du Yoga: calmer les excitations de l'esprit pour aller vers l'essentiel de notre être.

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Elle travaille avec les sens, avec les cinq éléments et leur lien aux chakras. Elle intègre des techniques de Qigong et ouvre le corps, les sens et l'esprit en allant travailler dans la nature ou d'autres environnements que la salle.

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Elle a développé entre autre la méthode de La promenade des âmes©, exercice visant la prise de conscience des sens, du temps et de l'espace.

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